Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, chỉ khi ngủ đủ giấc và ngon giấc thì cơ thể mới có đủ năng lượng để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng và làm việc hiệu quả.Nhưng không phải ai cũng có một giấc ngủ ngon, đặc biệt với những người đang mắc phải các bệnh nan y mà không hề hay biết. mời bạn đọc cùng tìm hiểu thông qua các chia sẻ dưới đây nhé!

Hình ảnh minh họa

1.Các triệu chứng thường gặp khi ngủ

Ngủ nghiến răng :

Hiện tượng nghiến răng khi ngủ có rất nhiều người đang gặp phải, thường thì những người đang gặp phải tình trạng này không nhận thức được hành động nghiến răng khi ngủ. Hiện tượng nghiến này không có ảnh hưởng quá lớn đến sức khỏe nhưng theo thời gian về mặt thẩm mỹ sẽ bị ảnh hưởng. Khi răng bị ma sát nhiều có thể gây bào mòn, vỡ men răng, hoặc có thể dẫn đến gãy răng. Bên cạnh đó, một số biến chứng khác của tình trạng nghiến răng khi ngủ như: gây nhức đầu, rối loạn cơ khớp thái dương hàm, đau tai, biến dạng khuôn mặt…

Hình ảnh minh họa

Ngủ ngáy:

Ngủ ngáy là tình trạng phổ biến nhất xảy ra cả ở người lớn tuổi cho đến giới trẻ. Nó được xem như là hiện tượng hết sức bình thường, nhưng nếu kéo dài, thường xuyên mắc phải thì có thể bạn đang mắc phải triệu trứng của bệnh rối loạn hô hấp. Trong lúc ngủ hít thở một lượng khí vào, nó sẽ đi qua một vùng hẹp hơn làm các niêm mạc mô xung quanh rung lên, do đó sẽ tạo ra một loại âm thanh mà người ta gọi đó là ngáy.

Ở những khu vực mũi, miệng, hoặc họng có thể đó là những vùng hẹp. Khi cổ họng bị co thắt và ép xuống phần trên của khí quản thì nó có thể làm cho bạn ngừng thở từ vài giây đến một phút khi ngủ.

Hình ảnh minh họa

Ngủ gặp ác mộng:

Rối loạn giấc ngủ gây ra là triệu trứng của tình trạng ngủ hay gặp ác mộng. Trong lúc ngủ gặp ác mộng có thể gây ra các biểu hiện như la hét, sợ hãi và có thể gây ra hội chứng ngưng thở khi ngủ.

Nguyên nhân chủ yếu là do các trấn động tâm lý từ ngày còn bé hay do trong cuộc sống bị đe dọa, gặp áp lực, căng thẳng trong công việc… từ đó khiến thần kinh mất ổn định và dẫn đến tình trạng mơ thấy ác mộng. Cách khắc phục kịp thời là bạn nên tìm đến bác sĩ để được kiểm tra và chữa trị đúng nhất.

Mệt mỏi, nhức đầu sau khi ngủ dậy:

Bình thường nếu chúng ta ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng khi ngủ dậy sẽ thấy tinh thần sảng khoái,hào hứng để bắt đầu ngày mới.Nhưng có một số trường hợp đã ngủ đủ giấc, thậm chí là ngủ hơn nhưng khi tỉnh dậy vẫn có cảm giác mệt mỏi, uể oải. Các nguyên nhân kể trên là do dấu hiệu của việc ngưng thở khi ngủ gây ra. Việc hít thở không diễn ra đúng cách, hay hít thở không đều khi ngủ sẽ làm cho các carbon dioxide tích tụ trong cơ thể và dẫn đến tình trạng tắc nghẽn mạch máu, gây ra chứng đau đầu sau khi ngủ dậy.

Hình ảnh minh họa

Chân tay lạnh khi ngủ:

Mặc dù ngủ trong phòng ở điều kiện rất bình thường nhưng nhiều người vẫn bị tình trạng chân tay lạnh ngắt, co chân khi ngủ. Các biểu hiện trên chứng tỏ rằng chức năng của lá lách và thận yếu, động lực của tim là không đủ, dẫn đến chân tay lạnh và luôn ngủ co quắp. Bạn có thể uống một cốc trà gừng và đường nâu sẽ giúp cải thiện tình trạng một cách đáng kể.

Hay mắc tiểu đêm, dễ tỉnh giấc khi ngủ:

Bạn đang gặp phải tình trạng hay đi tiểu đêm và dễ tỉnh giấc khi ngủ thì nhắc bạn nên cảnh giác với các bệnh về gan và túi mật. Nguyên nhân chủ yếu là do thói quen sinh hoạt hàng ngày dùng nhiều các chất kích thích có hại cho sức khỏe. Cách khắc phục đơn giản nhất là nên ăn nhiều các loại rau xanh có lợi cho gan.

2. Chữa trị các bệnh mất ngủ bằng thảo dược đông trùng hạ thảo.

Bệnh mất ngủ nếu kéo dài sẽ gây nên rất nhiều các căn bệnh phát sinh khác như tiểu đường, cao huyết áp, mỡ trong máu, viêm khớp dạng thâp, viêm tai mũi họng trong máu,… Tưởng chừng như không có nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó lại mang lại những hệ lụy vô cùng nguy hiểm đối với chúng ta.

Đông trùng hạ thảo Kovi

Từ xa xưa người ta đã biết sử dụng các thảo dược có sẵn từ thiên nhiên như: tam thất, lạc tiên, bình vôi,… đều được coi là những ” thần dược” trong làng chữa bệnh mất ngủ. Nhưng còn một thảo dược khác vô cùng quý hiếm và đem lại hiệu quả rất tốt, được mệnh danh là ” cây thuốc vàng ” trong làng chữa bệnh mất ngủ đó là đông trùng hạ thảo.

Trong đông trùng hạ thảo có rất nhiều các thành phần quý, bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe . Đặc biệt đông trùng hạ thảo có công dụng trong việc điều trị bệnh mất ngủ rất tốt như giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, ổn định hệ thần kinh, phòng các bệnh về gan, thận. Dùng đông trùng hạ thảo thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả đến sức khỏe, ngăn ngừa và phòng chống các bệnh rất tốt. Cơ thể luôn cảm thấy khỏe mạnh, ăn ngon hơn và ngủ cũng sâu giấc hơn.

Ngoài ra, Đông trùng hạ thảo còn hỗ trợ các bệnh về tim mạch, huyết áp, hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn, giảm lượng Cholesterol, bảo vệ các mạch máu. Đông trùng hạ thảo còn giúp kéo dài tuổi thọ và chống lão hóa.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *